Was ist ADHS-Coaching?

ADHS-Coaching ist eine spezialisierte Form des Coachings, die sich auf die Bedürfnisse von Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) konzentriert. Im Gegensatz zum allgemeinen Coaching, das oft breitere Lebensziele abdeckt, zielt ADHS-Coaching darauf ab, konkrete, alltagsnahe Herausforderungen zu meistern. Diese können Zeitmanagement, Organisation, Selbstregulation und die Verbesserung der Fokussierung betreffen.

Was bringt ADHS-Coaching?

ADHS-Coaching bietet zahlreiche Vorteile:

• Struktur und Klarheit: Durch das Erlernen von Methoden zur Organisation und zum Zeitmanagement wird der Alltag strukturierter und überschaubarer.
• Erhöhte Produktivität: Effiziente Techniken helfen dabei, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen und Fristen einzuhalten.
• Besseres Selbstmanagement: Coachees lernen, Impulse besser zu kontrollieren und ihre Emotionen effektiver zu regulieren.

Unterschied zu normalem Coaching:

Der wesentliche Unterschied zwischen ADHS-Coaching und herkömmlichem Coaching liegt in der Spezialisierung auf ADHS-spezifische Probleme. Während allgemeines Coaching oft auf breitere Lebensbereiche abzielt, konzentriert sich ADHS-Coaching auf spezifische, praktische Lösungen, die direkt im Alltag angewendet werden können. Es geht darum, konkrete Werkzeuge und Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu bewältigen.

Mein Angebot:

Als erfahrener ADHS-Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen „Würfel“ zu lösen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Ob im beruflichen, schulischen oder privaten Umfeld – ich stehe Ihnen zur Seite, um Struktur, Fokus und Zufriedenheit in Ihr Leben zu bringen. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Klarheit und Erfolg beschreiten.

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